Кайдзен — восточное искусство маленьких шагов на пути к лучшей жизни. Не стоит пытаться взять большую цель с наскока, так можно перегореть и потерять мотивацию.
Врач рассказала, в чём плюсы и минусы ходьбы и бега Начиная с весны и вплоть до глубокой осени на улицах, в парках и скверах Нижнего Новгорода можно встретить десятки бегунов. Обычно это молодые нижегородцы или жители среднего […]
Врачи развеяли главные мифы о чернике Терапевт Оксана Хамицева и врач-диетолог, эндокринолог Мария Дубская развеяли популярные мифы о чернике. Существует распространенное мнение, что черника благотворно влияет […]
Психиатр-нарколог: безопасных доз алкоголя не существует В любом количестве он действует как наркотик, со временем вырабатывается толерантность. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» сообщил кандидат медицинских наук Олег […]
Женщинам перечислили главные ошибки в борьбе с лишним весом Старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина заявила, что многие женщины в борьбе за стройность перегибают палку и допускают серьезные […]